Odpowiedni dobór produktów pomaga załagodzić niedyspozycje suchej skóry
W okresie zimowym musimy konsumować większą ilość posiłków obfitych w tłuszcze, witaminę C, E i A, bo hamują postęp zestarzania się cerze, stymulują komórki cery zniszczone poprzez promieniowanie UV i zabezpieczają przed promieniami UV, witamina A oprócz tego minimalizuje zmarszczki oraz pielęgnuje skórę. Każdy z tych substancji znajduje się w rybach, jajkach, mleku, maśle, serach, produktach zbożowych, marchwi, kapuście, dyni czy orzechach.
Wymiana kosmetyków na zimę
zimą powietrze jest niezwykle mało wilgotne, poza tym dużą część czasu przebywamy w pokojach ocieplanych i klimatyzowanych dzięki czemu nasza skóra jest jeszcze bardziej sucha. Chcemy zatem kosmetyków o właściwościach higroskopijnych czyli takich, które zatrzymują nawilżenie w naskórku. Takie właściwości ma kwas hialuronowy równocześnie jest substancją mocno nawilżającą. Gliceryna wykazuje podobne właściwości. Usta są najbardziej czułe na mrozy. Zaopatrzmy się więc także w pomadki, balsamy do ust.
Promieniowanie UV zimą a Twoja cera
Zimą podobnie kluczowe jest, abyśmy pamiętali o ochronie przed promieniowaniem słonecznym. Śnieg posiada cechy mocno odbijające promieniowanie słoneczne, tym samym Twoja skóra jest wrażliwa na jego działanie. Wskazane jest wyposażyć się w maści z filtrem UV wodoodporne, dzięki czemu sprawdzą się przy każdej okoliczności. Dodatkową osłonę zapewnią nam także kosmetyki do makijażu.
